メタボで保険所での面談に行って来ました。

ウェスト９４ｃｍ、血圧１４３（上）で、メタボに基準該当で、面接を受けてきました。

色々と意見がましいことを、聞くのかと思っていましたが、こちらの話を中心に聞いて頂き、後、３kっ減量するための方法を色々と考えて頂きました。

私の結論からすると、早くメタボ検診を受けて、保険所での面談を受けて、早く結果を出すほうが良いと思います。なにより、やめられないおやつは、そのままで良い方向で、１日のウオーキングを３０分増やす方法を実施してみます。