ガンの特効薬が見つかる？

ｐ５３誘導体DBというのが発売されて、ガンの増殖を抑えるらしい。
発売元はシンゲンメディカル社

善玉コレステロールを増やすには‥善玉コレステロールの新常識

中性脂肪を燃やす‥‥善玉コレステロールがＵＰする

☆突然死を引き起こす心筋梗塞等の血管の病気を防ぐ上で特に気をつけなければならないのは
　悪玉コレステロール値を善玉コレステロール値で割ったLH比である。基準値にするためには善　　　　　　　　　　　　　
　玉コレステロール値を上げることがとても大切である。
　　　血液検査で調べる




☆中性脂肪を抑えるためその作用のある食材をとったり、パワーウオーキング等の有酸素運動を　　
　する事が大切。週に２～３回。かかとからついて歩く。
　（心臓外科の名医‥南和友医師
　　　パワーウオーキングの目標心拍数
　　　　３０歳　　１１４～１４３
　　　　４０歳　　１０８～１３５
　　　　５０歳　　１０２～１２８
　　　　６０歳　　　９６～１２０
　　　　７０歳　　　９０～１１３


　　Ｇ１値の低い食べ物をとる‥ムスリ、ライ麦パン
　　１日１，５ℓの水を飲む、朝は特に２時間以内に８００ぐらい飲むとよい
　　


☆善玉食品を含む食材
　　　アオサ‥海藻類

　　　シイタケ‥エリタデニン
　　　　　善玉コレステロールをあげ、悪玉コレステロールを減らす
　　　　　効率よくとるには鮮度が大切‥冷凍してもよい
　　　　　１日に３枚程、乾燥シイタケを粉にするととりやすい


　　　　その他に納豆、とまと（油と一緒）など
　　　　　トマトと納豆のサラダ
　　　　　　トマトときゅうりを角切りにして、納豆と混ぜる（付属のだしも）。サラダ菜の上にのせて
　　　　　　アマニ油をかける。

ブラッドパッチ‥‥脳脊髄液減少症‥‥頭痛、めまい、吐き気、だるさ、目のカスミ、耳鳴り、ひどい物忘れ

脳をつよく打ったときなどに起こる脳脊髄液減少症は

ブラッドパッチで治る‥４月から保険がきくので３～５万円の１/３程度ですむ




原因不明の立っていられない程の頭痛の時などは脳神経外科で確認する
他の症状は頭痛、めまい、吐き気、だるさ、目のカスミ、耳鳴り、ひどい物忘れ等人によって症状はまちまちです




まだあまり知られていないので、
ブラッドパッチをしてもらえる病院などは厚生労働省のホームページで探せる

血管と血液を健康にする‥主治医が見つかる診療所‥ちょい足し食材

☆ショウガ‥血液サラサラ食材

傷ついた血管を修復し血流をよくする
　　動脈硬化を予防
　　コレステロールをさげてダイエット
　　皮との間にショウガオール（加熱すると発生する）
　　ガリの作り方
　　　　　米酢‥２００ｇ
　　　　　はちみつ‥６０ｍｌ
　　　　　砂糖‥２００ｇ
　　　　　ショウガ‥１ｋｇは塩を振って１分お湯に通して冷ます

☆とろろこぶ

☆サバのなまりぶし

追記

☆ゴールデンベリー（ほうずきのの仲間）ビタミンＥ

　　２０粒を２００ｃｃの牛乳でジュースで１日２回、２日で血液サラサラの効果あり

☆トマトとアドガボでスーパーフードに（ビタミンＣ＋ビタミンＥ）

☆玉ねぎのぬかずけ（硫化アリルがぬかのＢ１で吸収がよくなる）

ダイエット‥デブ菌を減らす‥高血圧

腸活ダイエット

ヤセ菌のバクテロイデス門を増やすには
水溶性植物繊維を‥糖質や脂質の吸収を抑制する
　もち麦１：米１　水は少し増やす
　その他海藻類、果物　豆類


不溶性食物繊維‥便のかさを増やす
　きのこ　イモ　野菜


両方‥バナナ　とうもろこし

高血圧

ミスター血圧‥渡辺先生
　血圧を下げる食事‥塩分を減らす
　男性‥１日８ｇ
　女性‥１日７ｇ
　減塩テクニック
　　フルーツグラノー‥食塩４ｇ
　　うどん➡そば
　　ツボ押し➡合谷（ごうこく）
　　　　　　　　　手の親指と人差し指の間
　　パンパン法➡手と足を仰向けでぶるぶるする

ガンをなおす食べ物‥‥腫瘍内科医星野先生

ガン予防に効果あるとされるブロッコリーの新芽

成分はスルフォラファン‥発がん物質をやっつけてくれる

１日２０ｇを(１パックの約半分)目安によく噛んで食べる。


他には
にんにくは２～３かけ
　特に黒ニンニクは８倍の効果
　ｶﾞﾝ細胞を増やすのを防ぐ
ハト麦茶
　ｶﾞﾝ細胞の発生を抑える成分が含まれている
　毎日ちびちびと０．５~１リットル
大豆製品
　女性ホルモンが多く含まれるので、男性は注意
  イソフラボンは女性ホルモン的要素があるので、男性は食べすぎに注意


他には３８～３９度のぬるめのお湯に１５分以上ゆっくりとつかる
　リンパ球がガンの芽をやっつけてくれる
　好きな香りを入れるとなおよい












他のサイトより

ワサビ

野菜、果物で１日５皿をめざす


キャベツの成分はイソチオシアネードでガン細胞だけを攻撃する
　

グーグルのロゴが‥私の誕生日祝いに

びっくりして、感激だよ。

とっても可愛くて、今日は何の日かと思ったら。

誕生日おめでとう‥なんて、それも名前入りで。

でも、でも誕生日のロゴはみんな一緒なんだろうな。

ＬＰＳ免疫細胞‥杣（その）源一郎先生‥世界一受けたい授業

ＬＰＳを活発にする食べ物

①玄米
　②めかぶ
　③レンコン
　④らたひけ
　⑤岩のり


効果を高めるにはヨーグルトと一緒に食べる
その他手や足を心臓に向かってマッサージをする

プロテオグリカン‥膝痛‥新製品

最近話題の新成分のプロテオグリカンを試してみたいと思います。今までのサプリメントとの違いは実感できるのかな。